Trampolíny účinne podporujú fyzický a duševný vývoj detí. Skákací pohyb posilňuje svaly nôh a zlepšuje koordináciu a zároveň stimuluje rozvoj vestibulárneho systému, často využívaný ako doplnkový tréning pre deti s dysfunkciou senzorickej integrácie.
Pri každodennom používaní môžu slúžiť ako rodinné fitness hračky (napríklad na skákanie rodičov-detí) alebo ako vybavenie na hranie v malých škôlkach, ktoré deťom pomáhajú spaľovať energiu a zlepšovať koncentráciu. Okrem toho niektoré modely pre dospelých ponúkajú aj rodinné fitness výhody, vďaka ktorým si ich môže užiť celá rodina.